Lataa tästä ruokavalio
Tiedosta mitä laitat suuhun, suurin virhe tehdään usein keittiössä! Usein treenataan liikaa ja syödään väärin, jolloin tuloksena on laihaläski. Janne Lehtosen ruokavalion nyrkkisääntöjä noudattamalla maksimoit palautumisen ja rasvanpolton, samalla minimoiden lihasten kustannuksella tapahtuvan laihtumisen.